Este fin de semana entraron doce comunas en cuarentena y con ello son más de 5 millones de chilenos en esta condición. La ansiedad está cada vez más presente en periodos de confinamiento obligatorio. Por eso el psicólogo clínico de la Unidad de Promoción de la Salud Psicológica VRAE, Víctor Castillo nos hace algunas recomendaciones para sobrellevarla.
El primer consejo es reconocer y aceptar las emociones. Por ende, destaca la importancia de estar con nosotros, que significa estar con todo lo que estamos sintiendo.
Revisa en este video los consejos que nos entrega el especialista:
